"Bewegungsintelligenz entsteht dort, wo sich (generalistisches) Üben in einem intensiven Arbeitsprozess mit bewusster Wahrnehmung verbindet."

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Die Wechselwirkung zwischen Bewegungsvielfalt bzw. Bewegungsqualität und neurologischer sowie spiritueller Entwicklungen ist seit langem bekannt und wird daher in verschiedensten Übungskonzepten unterrichtet. Auch die Selbstbeobachtung zeigt sehr schnell, dass zum Beispiel das Erlernen neuer Bewegungsmuster neuronales Wachstum stark stimuliert, oder dass sich Körperhaltung schnell auf emotionales Befinden auswirkt.

 

Im Kindesalter findet die aktive Auseinandersetzung mit Bewegung automatisch statt, im Erwachsenenalter bekommt das Erlernen neuer Bewegungsmuster jedoch immer weniger Bedeutung. Gesellschaftliche Gepflogenheiten, die Mühen sich mit eigenen Unzulängigkeiten auseinanderzusetzen, sowie verschiedenste Ängste (zB.: höheres Verletzungsrisiko) sind einige der Gründe dafür. Allerdings lässt sich beobachten, dass viele Merkmale des Alterns (Gedächtnis- und Lernschwierigkeiten, etc.) auch damit einhergehen, dass körperlich kaum noch neue Anforderungen an den Organismus gestellt werden.
Aus diesen Erkenntnissen und eigener Bewegungserfahrung erschließt sich für mich, dass regelmäßige und möglichst vielfältige Bewegung ein wichtiger Grundstein für ein gesundes, langes und freudvolles Leben ist.
Gerne helfe ich Dir dabei diesen Grundstein zu setzen! 

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