Was ist Tai Chi genau, und wo liegt der Unterschied zu Qi Gong, Yoga, Zen Buddhismus und anderen Übungsformen? 

Immer wieder taucht diese Frage in den verschiedensten Variationen auf. Bevor man die Unterschiede betrachet, macht es meiner Meinung nach Sinn, mit den Gemeinsamkeiten zu beginnen. Denn auch wenn diese Systeme zwar in der technischen Ausgestaltung und in der kulturellen Abstammung variieren, haben sie ähnliche Zielsetzungen.

All diese Systeme versuchen, durch das wiederholte praktizieren präziser körperlicher Übungen, den eigenen Organismus zu stärken, innerlich auszurichten, beziehungsweise auszugleichen und die Wahrnehmung zu verfeinern. Die dadurch frei werdende Energie soll dazu verwendet werden, das eigene Leben bewusst zu gestalten, körperliche und psychische Symptome an der Wurzel zu bearbeiten und zu heilen, und einen klaren und konzentrierten Bewusstseinszustand herzustellen, der zu einem Gefühl von Einheit, Verbundenheit, innerer Stille und Freude führen soll.

Auf der höchsten Ebene dieser Lehren sollen die persönliche Geschichte und das Selbstverständnis gänzlich in diesen, mit Worten sehr schwer beschreibbaren, energetisch extrem intensiven Zustand übergehen, und aus ihm heraus gehandelt werden.